Đeo kính không đúng độ có hại gì không?

Kính cận là vật dụng hỗ trợ quan trọng giúp điều chỉnh các tật khúc xạ ở mắt như cận thị, viễn thị và loạn thị giúp mang lại tầm nhìn rõ ràng. Tuy nhiên, việc đeo kính không đúng độ dù cao hơn hay thấp hơn so với độ cận có thể gây ra nhiều tác hại cho mắt. Thực tế hiện nay nhiều người vẫn chủ quan hoặc thiếu hiểu biết dẫn đến việc sử dụng kính không phù hợp gây ảnh hưởng tiêu cực đến thị lực và chất lượng cuộc sống.

Dấu hiệu đeo kính không đúng độ

Khi đeo kính cận không đúng độ, bạn có thể gặp phải một số dấu hiệu cảnh báo rõ ràng dưới đây:

đeo kính không đúng độ

Đeo kính không đúng độ có thể dẫn tới tình trạng mỏi mắt, chóng mặt

  • Nhìn mờ hoặc không rõ ràng: Đây là dấu hiệu dễ và nhận biết nhất. Nếu bạn cảm thấy hình ảnh vẫn mờ khi đeo kính thì khả năng cao là kính đang không đủ độ cận hoặc viễn. 
  • Mỏi mắt, đau đầu hoặc nhức mắt: Việc đeo kính sai độ khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn, dẫn đến cảm giác mỏi mệt, đau đầu hoặc nhức mắt, đặc biệt sau thời gian dài làm việc hoặc đọc sách. Thông thường việc nhức, mỏi mắt sẽ xảy ra nhiều nhất khi bạn mới đeo kính có độ cận cao hơn cần thiết.
  • Chóng mặt: Sự không đồng bộ giữa hình ảnh mà mắt nhìn thấy và não bộ xử lý có thể gây ra cảm giác chóng mặt hoặc buồn nôn khi đeo kính không đúng độ.
  • Hay nheo mắt, dụi mắt, chả nước mắt: Đây là các dấu hiệu nhận biết dễ thấy khi trẻ đeo kính không đúng độ. Vì vậy, bố mẹ cần để ý con nhiều hơn nếu thấy một trong những dấu hiệu trên ở trẻ.

Nếu bạn gặp phải một hoặc nhiều dấu hiệu trên cần sớm đến các cơ sở chuyên khoa mắt để kiểm tra và có sự điều chỉnh kính sao cho phù hợp nhằm bảo vệ sức khỏe thị giác của mình.

Xem thêm: Cận 0.5 Độ Có Nên Đeo Kính? – Những Điều Cần Biết

Tác hại của việc đeo kính không đúng độ

Đeo kính không đúng độ dù là thấp hơn hay cao hơn so với độ thực tế của mắt đều có thể gây ra nhiều tác hại đến thị lực và sức khỏe mắt. Dưới đây là những hậu quả phổ biến mà bạn cần lưu ý:

1. Suy giảm thị lực và nguy cơ nhược thị

Việc mắt phải liên tục điều tiết để có thể nhìn rõ khi đeo kính sai độ có thể khiến thị lực bị suy giảm nhanh chóng. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến nhược thị đặc biệt là ở trẻ em. 

2. Tăng độ cận nhanh chóng

Một quan niệm sai của nhiều người rằng đeo kính có độ cận thấp hơn để giảm tình trạng tăng độ tuy nhiên thực tế thì hoàn toàn ngược lại. Đeo kính có độ thấp hơn nhiều so với độ cận thực tế sẽ khiến mắt phải làm việc quá sức để điều chỉnh tầm nhìn, dẫn đến việc tăng độ cận một cách không kiểm soát. 

đeo kính không đúng độ

Đeo kính không đúng độ dẫn tới nhiều tác hại không mong muốn

3. Gây nhức đầu, chóng mặt và mỏi mắt

Việc đeo kính sai độ khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, đau đầu và chóng mặt, đặc biệt sau thời gian dài làm việc hoặc đọc sách.

4. Khó tập trung và giảm hiệu suất làm việc

Thị lực không ổn định do đeo kính sai độ có thể khiến bạn khó tập trung trong công việc và học tập dẫn đến ảnh hưởng đến hiệu suất và chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Xem thêm: Có Nên Đeo Kính Áp Tròng Thay Kính Cận? So Sánh Ưu Nhược Điểm

Cách phòng tránh việc đeo kính không đúng độ

1. Khám mắt định kỳ

Đi khám thị lực định kỳ mỗi 6 tháng để theo dõi sức khỏe thị lực cũng như thay đổi độ cận, viễn. Việc này giúp bạn điều chỉnh kính phù hợp, tránh tình trạng đeo kính sai độ kéo dài. Đây là việc cơ bản nhất nhưng thường hay bị mọi người bỏ quên.

đeo kính không đúng độ

Kiểm tra mắt định kỳ mỗi 6 tháng để theo dõi sức khỏe thị lực

2. Chọn đơn vị đo và bán kính uy tín

Đến các trung tâm nhãn khoa hoặc cửa hàng kính mắt có đội ngũ bác sĩ chuyên môn và thiết bị hiện đại để đảm bảo kết quả đo chính xác nhất. Tránh mua kính tại các nơi không rõ nguồn gốc hoặc tự ý mua kính mà không kiểm tra thị lực.

3. Đeo kính đúng cách

  • Đảm bảo kính phù hợp với độ cận để mắt không phải điều tiết quá mức.
  • Có những bạn đeo kính đúng độ cận rồi nhưng việc kính bị lệch hay bị trễ xuống nhiều do gọng kính không phù hợp sẽ khiến mắt phải điều tiết nhiều dẫn đến tăng độ.

4. Không dùng chung kính

Mỗi người có độ khúc xạ khác nhau nên việc dùng chung kính có thể gây mỏi mắt, chóng mặt và làm tăng độ cận nhanh chóng. 

5. Chăm sóc mắt đúng cách

  • Nghỉ ngơi hợp lý: Áp dụng quy tắc 20-20-20: sau mỗi 20 phút làm việc, nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để giảm mỏi mắt.
  • Dinh dưỡng đầy đủ: Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 để hỗ trợ sức khỏe thị lực.

6. Thay kính khi cần thiết

Nếu kính bị trầy xước hoặc biến dạng khiến bạn gặp khó khăn trong việc quan sát thì nên thay ngay cả khi chưa tăng độ.

Tóm lại, việc đeo kính đúng độ không chỉ giúp bạn nhìn rõ hơn mà còn bảo vệ mắt khỏi các tác hại không mong muốn. Ngoài ra, hãy duy trì thói quen chăm sóc mắt và sử dụng kính một cách khoa học để giữ gìn thị lực lâu dài.

Mọi Thông Tin Liên Hệ Với Kính Mắt Minh Anh Xin Vui Lòng Theo Địa Chỉ Dưới Đây: